拒绝病耻感：脂肪肝不是“懒”和“馋”的代名词
“你怎么这么胖？肯定是你吃太多了。” “你居然有脂肪肝？平时没少偷懒吧？”
这种不仅不科学，而且充满恶意的评价，让很多脂肪肝患者感到羞愧、自责，甚至不愿去医院，不愿告诉家人。 今天，ReLiver 要为你正名：脂肪肝不是道德问题，它是环境与代谢的错位。
🌍 错的不是你，是这个“致胖环境”
人类进化了几百万年，我们的基因是为了**“适应饥荒”**而设计的。 我们的肝脏极其擅长储存能量，这是为了让我们在远古时代活下来。
但在这个时代：
- 热量唾手可得： 方圆 500 米内有 10 家奶茶店，外卖 24 小时送达。
- 糖分被隐形注射： 连咸味的饼干、酱料里都加了大量的果葡糖浆。
- 久坐被系统化： 工作性质决定了我们必须坐在电脑前。
把一个拥有“饥荒基因”的人类，强行扔进一个“热量爆炸”的现代环境里。 得脂肪肝，是身体一种**“正常的适应性反应”**，而不是你的错。
🏷️ 国际医学界的“去污名化”行动
你知道吗？连医生们都觉得“脂肪肝 (Fatty Liver)”这个名字太难听了。 2024年，全球各大肝病学会联合发出倡议，将 NAFLD 改名为 MASLD (代谢功能障碍相关脂肪性肝病)。 目的就是为了去除“Fatty (肥胖/脂肪)”带来的歧视感，强调其**“代谢障碍”**的本质。
💪 接纳自己，是改变的开始
请不要因为生病而自责，更不要因为别人异样的眼光而自暴自弃。 当你意识到**“这不是我懒，这是代谢问题”**时，你才能理性地去寻找科学的解决方案。
- 你不需要惩罚自己（绝食）。
- 你需要的是帮助身体（修复代谢）。
在 ReLiver，没有审判，只有理解和支持。 抬起头来，我们一起夺回健康的控制权。