致每一位奋斗者：为什么我们懂你的“身不由己”？

你好，这里是 FatKiller 团队。

我们知道，当你打开这个 App 时，心情或许有些沉重。 体检单上的“脂肪肝”三个字，那种隐隐的右上腹不适，以及网上那些吓人的“肝硬化”图片，可能让你感到焦虑。

但我们更知道，你的“脂肪肝”并不是因为你懒，也不是因为你贪吃。 它是你在这个高压时代，为了生活、为了事业、为了家庭，不得不付出的“代价”。

我们懂你的“身不由己”：

• 懂你 996 的疲惫： 下班后只想瘫在沙发上吃顿好的，那是你一天中唯一的慰藉。
• 懂你应酬时的无奈： 推不掉的酒局，咽不下的肥腻，但为了订单必须笑着吃下去。
• 懂你做饭的困难： 想要健康，但方圆 3 公里内只有重油重盐的外卖。

所以，我们不打算做一个“高高在上”的监督者。 我们不想给你一堆只有超模才能完成的食谱，也不想让你每天像特种兵一样训练。

FatKiller 的理念只有一个：“温暖的科学”。

1. 我们不贩卖焦虑： 脂肪肝是可逆的。肝脏是人体唯一能自我再生的器官。只要你给它一点点喘息的机会，它就会拼命修复自己。

2. 我们不提倡苦行： 不用戒掉所有美食，不用每天跑 10 公里。 多走 1000 步、把米饭换成杂粮、把果汁换成茶——这些微小的改变，虽然不起眼，但足以引发蝴蝶效应。

3. 我们只讲证据： 这里没有江湖传说，没有带货广告。 只有基于《柳叶刀》、《JAMA》等顶级医学期刊的实证建议。

请把这里当成你肝脏的“疗养院”。 卸下焦虑，从今天的一顿饭、一次散步开始。 别让肝脏孤军奋战，我们陪你。